广州皮肤医院：脱发吃什么食物？

来源：广州肤康皮肤病医院发布时间：2023-03-25 14:26我要咨询

　　广州皮肤医院：脱发吃什么食物？头发的主要成分是蛋白质，如果蛋白质摄入不足，也会导致脱发。蛋白质包括动物蛋白和植物蛋白。动物性蛋白质主要是指瘦肉、鸡蛋和牛奶。植物蛋白主要是指豆类，最常见的食物有豆浆、杏仁等，其中植物蛋白含量较多。在均衡饮食的前提下，适当增加动物蛋白和植物蛋白的摄入，可以有效诊治脱发，防止脱发加重。

　　广州皮肤医院：脱发吃什么食物？脱发的发生通常与食物有关。多半是头皮油脂增多造成的。有必要避免食用高脂肪和高糖的食物。高脂肪食物包括油炸食品、五花肉和肥肉。由于糖分容易转化为脂肪，导致产油量增加，因此也应避免高糖食物。常见的高糖食物有巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、甜点等，这些食物会增加头皮的油脂分泌，导致脱发。

　　广州肤康皮肤病医院温馨提醒：好的心理还是很有利于疾病的诊治，所以患者还是要重视自己的情绪调节。如果一个人情绪不佳不仅伤害自己，同时也会伤害其他的人，所以患者们应该乐观的面对，积极的配合诊治，想了解更多请拨打广州肤康热线020-81199430进行详细咨询吧！