雄性激素源性脱发要注意什么

来源：广州肤康皮肤病医院发布时间：2020-10-17 09:20我要咨询

　　雄激素诱导的脱发是我们常说的脂溢性脱发。脱发通常有油腻的头皮和明显的瘙痒症状。一般来说，雄激素诱导的脱发发生在皮脂腺分泌旺盛的年轻人。它属于永久性脱发，对患者的形象影响很大。因此，当出现雄激素性脱发时，要注意做好日常护理，减少脱发症状。

　　脱发是很多人苦恼的问题，特别是现在人们的生活压力大，经常熬夜等，这些都会增加脱发的发生，而且脱发的种类很多，其中雄激素脱发是常见的，那么当出现雄激素性脱发时，我们应该注意些什么呢？让我们来了解雄激素性秃发的注意事项。

　　雄激素性脱发应注意以下几点：??1。我们应该合理饮食。我们的饮食中应避免吃太油腻、太甜、太辣的食物。要提高粮食、蔬菜、水果的比重。我们应该多吃黑豆、黑芝麻、鸡蛋等。这些食物富含铁和钙。还有一些对头发有营养的食物，如牛奶、瘦肉精、鱼等尽量不要吃的食物。

　　第二，洗头适中，有脱发症状的患者，洗头太频繁或太少都不好，建议你每周可以洗两到三次，注意洗头温度在40度左右，洗头时，可以轻轻按摩头皮，这样不仅可以清洁头皮，而且还能促进头皮血液循环；洗发水应选择温和。洗头后要让头发自然干燥，尽量少用吹风机，勤梳头。梳头不仅可以去除头皮屑，增加头发的光泽，还能按摩头皮促进血液循环，从而增强发根的血液供应和营养。

　　第三，避免暴晒。太阳的紫外线会对头发造成一定的伤害，使头发变干变黄。因此，平时要注意避免阳光暴晒，尤其是夏天。在户外游泳和日光浴时，要注意保护。

　　第四，保持良好的心态，虽然雄激素脱发的因素很多，但与压力过大、睡眠不足有关，所以要注意放松心态，提高睡眠质量，改善脱发症状。

　　注意减少染发烫发，避免长时间戴帽子，远离烟草，不要长时间上网，以减少电脑辐射。

　　以上五点是雄激素性脱发患者需要注意的方面，在生活和饮食上，一定要注意养成良好的生活习惯，这有利于改善脱发，控制脱发症状。为预防雄激素性脱发，患者应注意科学治疗的同时合理护理，以便更好地减少脱发延迟脱发。