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如何治疗女性脱发呢

来源：广州肤康皮肤病医院发布时间：2020-07-14 09:48我要咨询

　　如今，女性脱发已成为一种普遍现象，由女性脱发引起的问题也越来越严重，所以我们必须对这一问题加以逐渐的重视。现在有很多方法可以治疗脱发，但重要的是要有良好的生活习惯和饮食习惯。

　　当今社会，妇女脱发的现象越来越普遍。由于女性脱发所引起的问题正变得越来越严重，所以我们必须逐渐地关注这个问题，因此，为了更好地了解女性脱发的问题，我们应该更清楚如何治疗脱发？下面就让医生为您详细介绍一下。

　　针对女性脱发，医生建议，女性朋友可以从以下9个方面入手。

　　需要及时排解自身承受的巨大压力。压力大是现代人们脱发主要的原因，在激烈的竞争中，快节奏的生活、工作环境应适当的放松，能及时的缓解压力，可以尝试瑜伽、冥想、运动等方式。

　　戒掉吸烟，少喝酒。抽烟和鬓毛脱落有直接的关系，酗酒者在头两侧有更高的脱发风险。

　　合理摄取蛋白质量。瘦素以及omega-3脂肪酸、锌，都对头发健康有益，平时饮食可选择鸡肉、鱼肉、瘦肉等。

　　防晒特别是长时间的户外活动，要用太阳帽，防晒霜来帮助抵御紫外线。

　　过紧的发卡或辫扎头发尽量不要用。发卡会导致发承压，受到束缚，而发辫过紧会牵扯到头发，都会加重脱发症状。

　　建议脱发患者对其进行甲状腺功能检查。有可能是甲亢使女性出现脱发，这种情况，只要通过治疗疾病，恢复正常的激素水平，就可以的治疗脱发。

　　铁的摄入量必须增加。若贫血也发生了，也是导致脱发的一个原因，平时的饮食习惯应多吃绿叶蔬菜和红肉类，增加铁的摄入量，预防贫血脱发。

　　在日常生活习惯上一定要多做一些头皮按摩。每日一次擦拭头皮数分钟，可刺激头皮，使局部头皮血液循环更顺畅。

　　避免受到高温刺激。洗发后应选用低温电吹风及头发定型设备，做好让头发自然风干。

　　每一个女人都梦想着有一头柔软而光亮的头发。它代表了健康和美丽的完美体现。一头头发的数量约100,000根，一天的生长速度约为零点三五毫米，一天大概要掉50~100根头发，这是很正常的事情，没必要过分担心。假如在洗发水的时候掉了太多的头发，那么脱发的可能性确实很大。出没掉头发对女人的容貌影响很大，而且会让人烦恼。