每天，脱发已成为令人无比烦恼的问题，给人们的正常生活带来许多不便，事实上，脱发也是一种疾病，患有这种疾病的病人，被称为斑秃病人。头发脱落是可以预防和治疗的，通过对头发脱落原因、发病症状及日常生活注意事项的系统了解，完全可以预防头发脱落。

 

　　现实生活中，有这样一类人，他们经常会掉头发，即人们常说的脱发，这对人的外貌造成了很大的影响，特别是男性脱发，重病患者会导致秃头，给患者带来很大的心理压力，但脱发并不是不可治疗的，对脱发的系统认识对脱发患者有很大帮助，下面就系统地认识一下。

 

　　男性秃发的主要原因是遗传先来了解一下脱发产生的原因，脱发产生的原因包括：神经性脱发，当人的心理压力过大时，会出现脱发增多的现象；毛发生长受多种内分泌激素影响，因此当发生内分泌异常时，就会产生脱发；营养性脱发，毛发是身体状态在人的身体外的一种表现，毛发生长受到多种内分泌激素的影响，因此当发生脱发时，毛发的生长异常，体内的营养不良和代谢异常会导致发质和发色的改变，从而导致脱发；引起脱发的常见的物理因素，包括机械刺激和接触放射性物质等；先天性脱发，化学性脱发，化学因素可导致毛孔扩张，导致掉发。

 

　　另外，了解如何预防脱发，方法有：不用塑胶梳，好用木梳或牛角梳，这样既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环；勤洗发，2~3天洗一次头发，2~3天吸烟洗发一次为宜；不用强碱性或强脱脂性洗发剂，这种洗发剂易使头发干燥，头皮受损；戒烟，吸烟会导致头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长和发育；节制饮酒，长期饮酒，长期饮酒，过量会导致脱发；消除精神紧张，精神状态不稳，每日焦虑，导致脱发；谨慎空调吹风，吹风会破坏头发组织，损害头皮，进而导致脱发；多吃蔬菜，多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入量少，容易影响头发质量；空调要适宜，空调要注意保暖，注意保暖。

 

　　后，来了解一下男性防秃法：1、梳理头发，每天早、中、晚梳理10次。可以在梳洗的同时按摩头皮。二是洗发，洗发可以除尘，止痒，以一周洗4-7次为宜。推荐不要用太烫的水，洗头时要选择优质的洗发水，洗头后要用厚毛巾轻拍头发，以便把剩下的水分吸走，好让头发自然风干。合理饮食，脱发、白发多因精血不足、营养缺乏引起，可多吃一点含铁、钙、维 A含量很高，对头发有滋补作用的食物。除压抑感精神压抑得越深，脱发越快，白头发也越多。日常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，心情愉快，可以消除精神上的紧张情绪，防止头发过早脱落。

 

　　总而言之，在日常生活中，患有脱发的人，不要因为脱发或秃头而给自己带来心理压力，如：焦虑、不安等容易使自己精神紧张的情绪，这样只会使病情更严重，要注意预防，积极治疗，特别是男性患者，要在做好防秃头四项措施的同时积极寻求治疗。