为什么洗头掉发厉害,该怎么办?针对洗头掉头发,网上有很多的小偏方,比如洗头时在温水里加适量的醋或盐,可以预防脱发.广州肤康医院皮肤科医生纠正说,这些方法对头皮患有炎症的人来说有一定的疗效,因为醋和盐具有消毒杀菌的效果.但是对于毛囊受到损害导致的脱发来说是没有作用的.患者需要做的是尽量减少对头发的伤害,及时到正规医院进行治疗.下面广州肤康医院皮肤科医生为大家介绍为什么洗头掉发厉害,该怎么办?

 

　　为什么洗头掉发厉害

 

　　广州肤康医院皮肤科医生指出:如果没有受到外力的作用,却仍然发生异常脱发的情况时,就要从其它方面查明自己的脱发病因,看看是否与营养不良等有关.特别是对于爱美的现代人来说,为了保持身材通过节食来减轻体重,日常摄入的主食量非常小,这样容易导致体内营养不均衡,导致营养不良,头发出现大量脱落.因此,防治脱发需要密切关注饮食方面:

 

　　1、植物蛋白:体内如果缺乏蛋白质,头发容易出现枯黄、分叉、易断裂的现象,患者可以通过在日常饮食中多食用豆类、黑芝麻和玉米等食物来进行调理.

 

　　2、补铁:如果体内缺乏铁元素,容易出现贫血等症状,头皮的血液循环受到影响,头发的生长得不到足够的营养供应出现大量脱落.患者应多食用富含铁元素的食物,如菠菜、蛋类、鱼类,土豆、豆类、胡萝卜和香蕉等.

 

　　3、补碘:碘元素对头发的健康生长有一定的影响,如果体内缺乏碘会使头发失去光泽度.因为碘可以增强甲状腺的分泌功能,使头发充满光泽.可多食用海带、牡蛎、紫菜等富含碘的产品.

 

　　3、补充维生素:维生素有利于头发的健康生长,特别是维生素E,它可以促进细胞分裂,使毛发生长,抵抗毛发的衰老.患者可以多吃一些卷心菜、莴苣等富含维生素E的食物.

 

　　温馨提示:以上是脱发患者需要密切注意的几个要点,希望大家在日常养成良好的生活习惯,特别是已经有脱发现象的人们,更应该关注自己的头发状态,保护头发免受伤害,避免脱发疾病给生活带来了困扰.