[具体名单]广州脱发专科：如何护理季节性脱发？
来源：广州肤康皮肤病医院发布时间：2023-05-04 15:52我要咨询
广州市肤康皮肤医院 季节性脱发是一种常见的现象，通常是由于季节变化时身体内部和外部环境的改变导致的。那么，如何护理季节性脱发？
1.科学饮食。适当地增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，可以为头发提供所需的营养素，促进头发健康和生长。例如，食用蛋白质、铁、锌、维生素B12等成份较丰富的食品，比如牛肉、猪肝、鸡蛋、海鲜和瘦肉等。
2.头发的护理。不要过度或不当护理头发，例如使用过多的化学药品和杂质，还可能拉扯和用力梳理头发都会对头发造成损伤。可以适当地使用天然洗发水和护发素、用毛巾轻轻吸干头发，避免使用热风吹风和电烫板等强烈化学和物理因素对头发造成危害等。
3.调整心理压力。严重的心理压力等都会对内分泌系统产生不良影响，寻找适合自己的解压方式和调节心态是预防季节性脱发的重要方法之一，可以通过休息、参加运动等多种方法及时缓解自身的心理压力。
4.保持脱发的清洁和干燥。尤其在秋季和冬季的时候保持头发干燥和清洁是比较重要的方法之一。由于这个季节大气湿度不低、合理地梳理头发、经常洗头可以减少头皮屑和結痂散发，让头发更健康。
广州肤康皮肤病医院坚持着“以患者为中心”的人文理念，全程提供贴心服务，在疾病的诊治上因人而异，制定针对患者个性化的疗养方案，争取让每一位患者早日恢复健康。如果患者有更多关于皮肤病的问题，可以及时点击在线咨询，或者是拨打热线020-81199430。
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