气血虚脱发怎么办不妨试试食疗法改善气虚型脱

来源：广州肤康皮肤病医院发布时间：2021-04-09 10:51我要咨询

　　气血对一个人的健康非常重要，如果气血不足，健康容易出现问题，有很多人因气血不足导致严重脱发，这种情况下服用药物治疗无效，通过饮食调节，有很多食物补充血液和补气效果很好，经常吃可以缓解脱发。

　　脱发在生活中是很常见的，这种情况与日常生活习惯有很大关系，导致脱发的原因很多，了解原因可以有效的治疗。"有些人脱发是气血不足所致，气血不足的朋友会出现脱发、发稀疏、怕冷、黄肤色、疲劳、头晕、心悸、舌淡等症状。对于这类人群，可以通过饮食疗法补充气血，吃补品、补气、补血、健脾、养心的食物，尝试以下几种可以改善气虚型脱发的食疗方剂。

　　1.何首乌桃仁炖猪脑。

　　材料：桃仁、何首乌、猪脑。方法：将何首乌加入锅中煎30分钟，取渣去汁，捣碎核桃仁，加入猪脑寿乌药汁炖15分钟，具有补脑补气补血的作用，治疗脱发效果很好。

　　2.人参桂圆瘦肉汤

　　配料：肉桂圆肉、人参、枸杞、瘦肉。方法：瘦肉洗切，肉桂肉、枸杞洗净，人参蒸软切片，全部放入炖锅中，用水蒸1小时，适合于气血不足所致脱发。

　　3.芝麻粳米粥

　　成份：粳米、黑芝麻、枸杞、白砂糖。方法：炒黑芝麻籽，然后捣碎，粳米加水煮粥，加入水煮黑芝麻籽，加枸杞加糖几乎煮熟，具有补肾、益肝、活血活血、益气等功效，适合早期白发脱发患者。

　　4.鸡蛋寿乌汤

　　配料：鸡蛋、何首乌、红糖。方法：将何首乌洗净切成薄片，加入温水浸泡15分钟，将蛋壳洗净，放入锅中饮用寿乌一起煮，取出壳，放入煮熟。同时加入红糖，煮10分钟吃鸡蛋，喝汤。

　　以上介绍是治疗气虚脱发的食疗方剂，患者可以经常吃，同时多吃蜂蜜、枣、肉、南瓜、山药、红糖、菠菜、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、葡萄等食物。红枣补血、补气效果最好，无论是生吃还是煮汤，煮粥都是不错的选择。